在生活中，经常会看到有些宝宝小小年纪就开始在戴眼镜，如果从小不注意爱护自己的眼睛，就容易造成近视。所以爸爸妈妈应该从小要教育宝宝好好保护自己的眼睛，养成良好的生活习惯，避免影响到自己的视力。下面分享四个小妙招，预防宝宝近视。
1、多亲近大自然
当眼睛累了多看看绿色植物。建议家长也带宝宝多亲近大自然，自然光线能刺激眼球，消除眼睛疲劳。而且让宝宝多晒晒太阳也能促进钙的吸收，增强体质。但户外运动的时候要注意防晒，最好带上帽子以防阳光直射宝宝眼睛。
2、灯光要注意
现在很多家长都把手机等电子产品作为带娃神器。但让宝宝玩电子产品一定要注意时间控制。长时间盯着屏幕玩容易视觉疲劳，形成疲劳近视。建议每隔20分钟就休息片刻。在玩电子产品时家长要让宝宝养成正确的姿势，眼睛和屏幕要保持一定的距离，避免眼睛受到压迫。
另外，宝宝睡觉时的灯光也要调整好。有研究发现，黑暗中睡觉的宝宝，近视发生率为7%。但开了小夜灯睡觉，发生率为35%。因此选择宝宝睡眠灯一定要慎重。最好在宝宝入睡后把灯关掉。
3、控制甜食，多吃粗粮
小宝宝都喜欢甜甜的食物，但这却成为近视的诱因。过多的甜食会使眼轴变长，造成近视，还会导致钙流失，影响宝宝身高发育。
建议家长多给宝宝食用含有叶黄素和花青素的食物，比如胡萝卜、蓝莓，或者富含矿物质的粗粮，对保护视力有好处。
4、视力检查
家长可以在家里贴上视力表，定期了解宝宝视力发育情况。有能力的也可以每年到医院让宝宝接受视力检查和屈光筛查。
BBunion早教：保护好宝宝的视力，要养成好的生活习惯，多吃一些对眼睛有好处的食物。避免用眼过度，不要让错误的生活方式影响到宝宝的视力。
参考来源：太平洋亲子网
