孩子的健康，是每一位爸爸妈妈最关心的问题。秋冬季正是适合进补的季节。BBunion早教觉得为了应对即将到来的寒冷天气，宝宝们的饮食也需要有所改善，以储备好能量让身体少生病。那有哪些适合秋季给孩子进步的早餐呢！
1、色拉三明治+果汁或牛奶
宝宝早晨起床胃口相对比较弱，有时候会嫌煎蒸食品太油腻，不愿意吃。这时候，清淡可口的色拉三明治就可以一展风采啦。准备三明治面包2~3片，黄瓜、西红柿切片，时间够的话再炒个鸡蛋，不够的话也可以用少量的卤牛肉片代替，把它们放在面包片上，淋上色拉酱再放上另一片面包就做成了，费时绝不会超过10分钟。
营养的色拉三明治加上一杯鲜榨的果汁，既能保证维C的摄取维持营养均衡，酸酸甜甜的又非常开胃，是宝宝早餐的最佳选择之一。
2、五彩炒饭+蔬菜汤
宝宝早起胃口不开怎么办？五彩炒饭来帮忙！一碗香喷喷又五颜六色的炒饭放在面前，再刁嘴的宝宝也会喜笑颜开。
五彩炒饭虽然听起来复杂，做起来却并不麻烦，准备蔬菜100克煮熟，可以将头一天存好的冷饭用油炒热后加入煮好的杂菜，调味即可，还可以加入鸡丁、肉丁、火腿丁。炒出来不仅颜色鲜亮，而且荤素搭配、营养丰富。关键是耗时只需几分钟，还可以捏做成饭团让宝宝带去幼儿园吃，绝对的早餐首选！
3、各类蒸包+牛奶或豆浆
小笼包、奶黄包、豆沙包等蒸包营养健康、口味清淡，很适合宝宝早起之后吃。而且超市就有卖现成袋装的，爸爸妈妈们起床后上锅蒸几分钟就OK，既方便又卫生。再配上一杯温热的牛奶或者豆浆，营养指数满分！
但是BBunion早教中心建议最好不要使用微波炉蒸熟，毕竟微波食品并不是很健康，最好还是直接上锅蒸。
4、甜糯粟米+豆浆
五谷杂粮最养人，吃惯了细米白面，来顿粗粮早餐养养胃吧！
甜糯粟米的做法也不复杂，粟米粒微波高火3分钟备用。冷牛奶里加30克水淀粉（芡粉），拌匀之后用不粘锅加热，边加热边搅拌做成炒鲜奶，再加入熟的粟米粒，加适量糖就成。再配上一杯热豆浆，最适合用于秋冬进补啦！尤其是在干燥易上火的广州，豆浆非常适合秋冬饮用哦。
5、鸡蛋卷饼+蔬菜汤
自家煎的鸡蛋卷饼可比你街边小摊上买的油条要营养卫生得多，而且还可以调整火候掌握煎饼的软硬度，煎出适合宝宝吃的鸡蛋卷饼。烹饪过程也不复杂，只需要鸡蛋一只，打散拌入面粉少量调成糊状，煎锅加少量油烧热，或把黄油熔化，将面糊倒入煎锅，制成薄面饼，色泽金黄后关火，放上奶酪和火腿片各1~2片卷起来即可。
喷香的鸡蛋卷饼再配上一碗清香可口的蔬菜汤，一桌传统又美味的营养早餐就做好啦！费时不过几分钟，绝对不会耽误爸爸妈妈们的上班时间。
秋季已经到来，天气正在渐渐变凉，BBunion早教加盟认为上面这些给孩子科学进补的早餐都很不错哦，妈妈们不妨在平时多多学习，给孩子提供营养的早餐，让孩子拥有更加健康的身体，更加快乐的长大！
