宝宝一天二十四小时，看起来总是精力充沛，怎么玩也不会觉得累。尤其是到了晚上，玩玩游戏摸摸玩具，到了该睡觉的时候精神反而更好了，爸爸妈妈怎么哄怎么叫都没办法让他们乖乖上床睡觉。那么，BBunion国际早教就要和大家聊聊怎么样才能让宝宝乖乖上床。
1、上床时间表
使用一块大型的海报板，制作一个上床时间表，用数字标明每个步骤，把这张图表张贴在孩子看得到的卧室门上。这样会有助于培养孩子按步骤乖乖上床睡觉，通常一两个星期后，孩子就会习惯上床时间表的过程，让上床睡觉的过程变得顺利。上床时间表的制定可参考：穿睡衣―刷牙―读书―上厕所―打开夜灯―亲吻和拥抱―上床睡觉。
2、适当阅读
BBunion早教认为，适当的阅读可以让人进步，而且也有助于睡眠。因为家长可以允许孩子有在床上读书的权利，为孩子选购喜欢阅读的书籍，为他买适合阅读用的灯，让其在睡前阅读，准备睡觉时再把灯关掉。此项权利请适当运用，不能影响到孩子的睡眠，要提醒他明天的起床时间，别让他滥用这种特权看书看太晚，导致隔天感到很疲累。一定要让孩子遵守每天正常的作息时间，让他简单地重复日常的上床时间，让他经由实际的经验学会去监督自己的上床时间。
3、环境安静
安静舒适的环境会让人心理放松，缓慢的呼吸会带来慵懒的睡意，容易让孩子进入睡眠。适当时候家长可以坐在床边或者拥抱着孩子，给孩子读书，慢慢地直到孩子甚至是你自己快睡着。注意，此时灯光应该避免过亮。
其实，BBunion早教机构觉得啊，要让宝宝不再晚睡，其实很简单，只要找对了方法也就解决了一半的问题。只有让宝宝养成准时上床睡觉的习惯，才能有利于他们的生长发育。
