很多女性十分钟爱洗澡时的放松状态，然而怀孕之后的孕妈们，还能用以前的方式洗澡吗？答案当然是否定的。怀孕后的准妈妈不再是一个人，也不再能随心所欲的想怎么洗就怎么洗。洗澡温度是否适合，力度是否足够等都小事，一不注意都可能伤害到宝宝。那么准妈妈孕期洗澡有哪些注意事项呢？
避免盆浴
孕晚期，阴道上皮细胞脱落加快，PH值升高，不利于正常菌群生长，屏障作用被减弱。盆浴容易引起炎症，甚至逆行感染，发生羊膜炎、胎膜早破、流产或早产等。
控制洗澡频率
孕期由于激素变化，代谢增强，汗腺、皮脂腺分泌更旺盛，所以孕妈需要常常清洁皮肤。
建议夏天每天洗澡，冬天则2~3天洗一次。如果做不到，用热水擦浴，然后每天清洗外阴也是可以的。
外阴从前到后清洗，洗完外阴再洗肛门，每次大便后最好也清洗一下肛门，防止痔疮感染。当然，要是孕妈觉得这样麻烦直接用清洁力度足够的湿纸巾擦干净也是可以的。
水温不宜过高
孕妈洗澡时，水温控制在27~37摄氏度为宜，而且室内要适当的通风换气。
因为如果水温过高，洗澡时间过久，浴室内的氧气会不足，孕妈可能会感觉头晕、眼花、乏力，甚至摔倒。
而且孕妈缺氧的话，子宫胎盘血流也会减少，容易导致胎儿缺氧。
另外如果用冷热水交替冲洗腹部，也可能会改变胎盘子宫血供，导致胎儿受影响，要避免。
可适当冲洗乳房
洗澡时，孕妈可用温水冲洗乳房，轻柔按摩，不要用力搓揉。
如果乳头有凹陷，当胎儿足月后，孕妈洗澡时可以适度牵拉乳头，为哺乳作准备。洗完澡可在乳晕、乳头上涂抹些温和的润肤露或橄榄油，防止乳头干裂。
洗澡后及时擦干身体
洗完澡后，孕妈记得及时擦干身体以免着凉。
另外，建议睡衣款式选择方便穿脱的(如裙装)，穿衣工序过多、时间太长也可能会让孕妈着凉。
BBunion国际早教：怀孕无小事，即便是冲澡对于孕妈来说也会有诸多禁忌，为了胎儿的安全与成长，孕妈们更是小心翼翼的遵守着每一个不能，每一个不适宜。放弃自己的爱好，遵循着健康的生活规律，只为了迎接十月怀胎后的小生命。即便孕期辛苦无比，对于孕妈们来说，也是甜蜜的。
